Menu Close
มหัศจรรย์ของสาหร่ายทะเล เห็ด กระดูกอ่อนปลาฉลาม โพรโพลิส และยีสต์

มหัศจรรย์ของสาหร่ายทะเล เห็ด กระดูกอ่อนปลาฉลาม โพรโพลิส และยีสต์

สาหร่ายทะเลมหัศจรรย์ชนิดนี้มีปริมาณวิตามิน (โดยเฉพาะวิตามินบี) และแร่ธาตุที่มีคุณค่าต่างๆมากกว่าอาหารใดๆ เนื่องจากมีปริมาณไอโอดีนสูง เคลป์จึงช่วยให้ต่อมไทรอยด์ทํางานเป็นปกติ ufabet ในอีกแง่หนึ่งคือคนที่ผอมเนื่องจากต่อมไทรอยด์มีปัญหาจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เมื่อรับประทานเคลป์ และคนที่อ้วนจากสาเหตุเดียวกันก็สามารถมีน้ำหนักลดลงได้ด้วย

ทําไมคาร์โบไฮเดรตจึงจําเป็นต่อร่างกายของเรา?

ทําไมคาร์โบไฮเดรตจึงจําเป็นต่อร่างกายของเรา?

คาร์โบไฮเดรตหรืออาหารประเภทแป้ง ปีศาจร้ายในความเข้าใจผิดของคนอยากผอม เป็นสารอาหารหลักที่ให้พลังงานกับร่างกาย ufabet แป้งและน้ำตาล อาหารหลักในกลุ่มคาร์โบไฮเดรตจะถูกย่อยกลายเป็นกลูโคสหรือน้ำตาลในเลือดซึ่งจะให้พลังงานที่จําเป็นอย่างยิ่งยวดต่อสมองและระบบประสาทส่วนกลาง

แร่ธาตุวาเนเดียม สังกะสี และน้ำ กับคุณประโยชน์ที่สำคัญต่อการดำรงชีวิต

แร่ธาตุวาเนเดียม สังกะสี และน้ำ กับคุณประโยชน์ที่สำคัญต่อการดำรงชีวิต

วาเนเดียม เป็นแร่ธาตุที่ขัดขวางการก่อตัวของคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด จําเป็นต่อการสร้างกระดูกและฟัน ไม่มีขนาดที่แนะนําให้รับประทานในแต่ละวัน ทําหน้าที่คล้ายฮอร์โมนอินซูลิน ufabet

แมกนีเซียม แมงกานีส โมลิบดีนัม ฟอสฟอรัส แร่ธาตุเหล่านี้สำคัญอย่างไร

แมกนีเซียม แมงกานีส โมลิบดีนัม ฟอสฟอรัส แร่ธาตุเหล่านี้สำคัญอย่างไร

มีความจําเป็นต่อกระบวนการเผาผลาญของแคลเซียมและวิตามินซี เช่นเดียวกับฟอสฟอรัส โซเดียม และโพแทสเซียม ufabet มีหน่วยวัดเป็นมิลลิกรัม (มก.) มีความจําเป็นต่อการทํางานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ

แคลเซียม คลอรีน โครเมียม โคบอลต์ แร่ธาตุที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับร่างกาย

แคลเซียม คลอรีน โครเมียม โคบอลต์ แร่ธาตุที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับร่างกาย

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีอยู่ในร่างกายมากกว่าแร่ธาตุอื่นๆ ยูฟ่าเบท แคลเซียมและฟอสฟอรัสทํางานร่วมกันเพื่อให้กระดูกและฟันแข็งแรง แคลเซียมและแมกนีเซียมทํางานร่วมกันเพื่อสุขภาพของหัวใจและเส้นเลือด

ประโยชน์และโทษของวิตามินบี 2 วิตามินบี 3 และวิตามินบี 6

ประโยชน์และโทษของวิตามินบี 2 วิตามินบี 3 และวิตามินบี 6

ประโยชน์และโทษของวิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) วิตามินบี 3 (ไนอะซิน, ไนอะซินาไมด์, กรดนิโคตินิก, นิโคตินาไมด์) และวิตามินบี 6 (ไพริดอกซิน) ufabet

วิตามินเอ และวิตามินบี 1 (ไทอะมีน) ดีต่อร่างกายของคุณอย่างไร

วิตามินเอ และวิตามินบี 1 (ไทอะมีน) ดีต่อร่างกายของคุณอย่างไร

วิตามินเอเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน จึงต้องการไขมันและแร่ธาตุ ในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ส่วนวิตามินบี 1 (ไทอะมีน) เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำเช่นเดียวกับวิตามินบีตัวอื่นๆ หากมีอยู่ในร่างกายมากเกินไปจะถูกขับออก และร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมไว้ได้ จึงจําเป็นต้องได้รับชดเชยทุกวัน

คำถามเกี่ยวกับสุขภาพที่พบบ่อย

คำถามเกี่ยวกับสุขภาพที่พบบ่อย

ยกตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในกลุ่มกรดแอมิโนตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จัดเป็นสารอาหารหรือเปล่า? ยูฟ่าเบท แล้วมันสําคัญเทียบเท่ากับวิตามินไหม? อะไรคือ “อาหารสมอง” และสารอาหารเหล่านี้ช่วยให้เราฉลาดขึ้นได้จริงหรือ เป็นต้น

ประเภทของการแพทย์ทางเลือกและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโภชนาการ

ประเภทของการแพทย์ทางเลือกและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโภชนาการ

เช่นเดียวกับที่ไม่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งเหมาะสมกับทุกคน การแพทย์ทางเลือกแบบใดแบบหนึ่งก็ไม่ได้เหมาะสมกับคนทุกคนเช่นกัน ยูฟ่าเบท ทุกวันนี้มีทั้งการแพทย์ทางเลือกและการแพทย์แผนปัจจุบันนับสิบที่ได้รับการยอมรับและให้ผลการรักษาที่น่าพึงพอใจ

ว่าด้วยเรื่องของวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และสารโภชนบําบัด

ว่าด้วยเรื่องของวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และสารโภชนบําบัด

เนื่องจากก่อนหน้านี้ไม่มีใครรู้เรื่องโครงสร้างทางเคมีของวิตามิน ดังนั้น จึงไม่มีใครสามารถให้ชื่อทางวิทยาศาสตร์ที่เหมาะสมได้ ยูฟ่าเบท ชื่อส่วนใหญ่จึงถูกตั้งตามตัวอักษร วิตามินต่อไปนี้เป็นที่รู้จักกันในปัจจุบัน แต่ยังมีวิตามินอีกมากมายที่รอการค้นพบ ดังนี้

มาทำความรู้จักกับ วิตามิน (Vitamin) เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะ

มาทำความรู้จักกับ วิตามิน (Vitamin) เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะ

เมื่อพูดคําว่าวิตามิน คนส่วนใหญ่มักนึกถึงเม็ดยา การนึกถึงเม็ดยา ก่อให้เกิดภาพอันสับสนของยาที่ใช้ในการรักษาโรค ถึงแม้ว่าวิตามินสามารถทําหน้าที่เหมือนยา และบ่อยครั้งที่ทําหน้าที่แทนยา แต่วิตามินไม่ใช่ยา ufabet

คุณค่าของอัลฟัลฟา กระเทียม คลอโรฟิลล์ ยัคคา และเส้นใยอาหารที่คุณควรรู้จัก

คุณค่าของอัลฟัลฟา กระเทียม คลอโรฟิลล์ ยัคคา และเส้นใยอาหารที่คุณควรรู้จัก

อัลฟัลฟา (Alfalfa) พืชที่นักชีววิทยาและนักเขียนชื่อดัง แฟรงค์ บาวเออร์ ตั้งสมญานามให้ว่า “พืชบําบัดผู้ยิ่งใหญ่” แฟรงค์เป็นผู้ค้นพบว่า ใบสีเขียวของพืชชนิดนี้มีเอนไซม์ ยูฟ่าเบท สําคัญถึง 8 ชนิด และในทุก 100 กรัมจะมีวิตามินเอ ถึง 8,000 ไอยู และวิตามินเคถึง 20,000 – 40,000 ไอยู

สารต้านอนุมูลอิสระในผักตระกูลกะหล่ำ ใบแปะก๊วย กลูตาไทโอน กรดไลโปอิก

สารต้านอนุมูลอิสระในผักตระกูลกะหล่ำ ใบแปะก๊วย กลูตาไทโอน กรดไลโปอิก

ผักที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกลุ่มนี้ (บรอกโคลี กะหล่ำดาว กะหล่ำปลี ยูฟ่าเบท ผักเคล ฯลฯ) มีวิตามินซีและฟลาโวนอยด์ชนิดอื่นๆนั่นคือสารพฤกษเคมีที่เรียกว่า อินโดล (Indoles) และซัลโฟราเฟน (Sulforaphane)

สารอาหารมหัศจรรย์อื่นๆที่ช่วยฟื้นฟูการทำงานของร่างกาย

สารอาหารมหัศจรรย์อื่นๆที่ช่วยฟื้นฟูการทำงานของร่างกาย

สารเสริมชีวนะเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีความสําคัญต่อสุขภาพภายในลําไส้มนุษย์ เป็นกลุ่มแบคทีเรียที่มีคุณประโยชน์ ช่วยต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้ ยูฟ่าเบท แล็กโตบาซิลลัส อะซิโดฟิลัส (Lactobacillus acidophilus) หรือที่รู้จักกันในชื่อว่า อะซิโดฟิลัส เป็นหนึ่งในแบคทีเรียที่เป็นมิตรที่อาศัยอยู่ในลําไส้ของ คนเรา มีจําหน่ายในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นเม็ดแคปซูล ซึ่งได้มา จากการเพาะเชื้ออะซิโดฟิลัสในถั่วเหลือง นมวัว หรือยีสต์ มีประสิทธิภาพ เหนือกว่าที่พบในโยเกิร์ต

ประโยชน์ของวิตามิน แร่ธาตุ บิลเบอร์รี่ โคเอนไซม์คิว 10 และพืชตระกูลแอลเลียม

ประโยชน์ของวิตามิน แร่ธาตุ บิลเบอร์รี่ โคเอนไซม์คิว 10 และพืชตระกูลแอลเลียม

วิตามินหลักที่ทําหน้าที่ต้านอนุมูลอิสระด้วยได้แก่ วิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี ยูฟ่าเบท นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุ บิลเบอร์รี่ โคเอนไซม์คิว 10 และพืชตระกูลแอลเลียม ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณอีกด้วย

สารพฤกษเคมีที่มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ

สารพฤกษเคมีที่มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ

เป็นสารพฤกษเคมีที่มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ พบในเม็ดสีชนิดละลายในน้ำของผัก ผลไม้ เมล็ดธัญพืช ใบไม้ และเปลือกไม้ (ฟลาโวนอยด์ ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระจริงในร่างกายของคนเราคือ ไบโอฟลาโวนอยด์) ufabet ฟลาโวนอยด์มีอยู่มากมายหลายชนิด และพืชแต่ละชนิดจะมีฟลาโวนอยด์แต่ละประเภทในความเข้มข้นที่ต่างกันไป

เราจําเป็นต้องรับประทานสารต้านอนุมูลอิสระไหม?

เราจําเป็นต้องรับประทานสารต้านอนุมูลอิสระไหม?

ขอตอบว่า”จําเป็น” แบบไม่มีเงื่อนไข ทุกลมหายใจเข้าออกของคุณก่อให้เกิดอนุมูลอิสระขึ้น ซึ่งอนุมูลอิสระนี้เป็นโมเลกุลที่สามารถทําลายเซลล์โดยไม่อาจควบคุมได้ ufabet ยิ่งคุณอายุมากขึ้นเท่าใด สารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายคุณสร้างขึ้นโดยธรรมชาติเพื่อควบคุมโมเลกุลที่พร้อมทําลายล้างก็ยิ่งน้อยลงไปเรื่อยๆ เมื่ออนุมูลอิสระสะสมในร่างกาย ร่างกายของเราก็จะเสื่อมสภาพลง ความชราก็จะมาถึงเร็วขึ้น ส่งผลให้คุณเสี่ยงต่อทุกอย่างตั้งแต่ริ้วรอยไปจนถึงโรคภัยไข้เจ็บร้ายแรง

อาหาร สารอาหาร และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ

อาหาร สารอาหาร และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ

ต่อไปนี้คือรายชื่อของอาหารตามธรรมชาติ สารอาหาร และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สามารถลดระดับของคอเลสเตอรอลได้ ยูฟ่าเบท (ชื่อยี่ห้อของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะแสดงเป็นอักษรตัวเอน เจตนาที่ระบุถึงชื่อยี่ห้อเพื่อเผยแพร่ ข้อมูลว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านั้นคืออะไร โปรดอย่าตีความว่าเป็นการรับรองผลิตภัณฑ์แต่อย่างใด)

ว่าด้วยเรื่องของไขมันและตัวปรับเปลี่ยน

ว่าด้วยเรื่องของไขมันและตัวปรับเปลี่ยน

เมไทโอนีน โคลีน อินอซิทอล และบีเทน ยูฟ่าเบท ล้วนจัดเป็นสารต้านไขมัน (Lipotropics) ซึ่งหมายความว่าหน้าที่หลักของมันคือป้องกันการสะสมของไขมันที่ตับไม่ให้มากเกินควรหรือผิดปกตินั่นเอง